ilaria salvatori

Ecco a voi 8 ricette da poter replicare per non annoiarvi mai! Con pochissimi ingredienti è possibile creare ricette per una colazione sana sempre diverse e gustose. Calde o fredde, il segreto sta nel saper combinare gli ingredienti. Le ricette che vi propongono sono semplici e veloci. Per realizzarle avrete bisogno dei seguenti ingredienti: Overnight Oats Classici INGREDIENTI PER 1 PORZIONE 30-40g fiocchi d'avena 150 g yogurt greco o vegetale (🌿) frutta a piacere PROCEDIMENTO Unire fiocchi...

Che cos’è il ciclo mestruale? Per ciclo mestruale si intende la sequenza di eventi che si verificano nel corpo di una donna , mensilmente, in preparazione ad una possibile gravidanza. Il ciclo mestruale va dal primo giorno delle mestruazioni fino al primo giorno delle mestruazioni successive. Il ciclo di ogni persona è leggermente diverso, ma il processo è lo stesso. Questo processo dura circa 28 giorni ed è diviso in varie fasi. Ogni fase del ciclo mestruale è caratterizzata dalla variazione...

Cosa sono gli omega 3? Se ne sente spesso parlare. In tv, sui canali social e anche al supermercato quando, girando tra gli scaffali, ci...