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ilaria salvatori
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Data di iscrizione: 12 set 2023
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21 ott 2025 ∙ 2 min
Craving da zuccheri e ciclo mestruale: perché abbiamo più fame prima e durante le mestruazioni?
Che cos’è il ciclo mestruale? Per ciclo mestruale si intende la sequenza di eventi che si verificano nel corpo di una donna , mensilmente, in preparazione ad una possibile gravidanza. Il ciclo mestruale va dal primo giorno delle mestruazioni fino al primo giorno delle mestruazioni successive. Il ciclo di ogni persona è leggermente diverso, ma il processo è lo stesso. Questo processo dura circa 28 giorni ed è diviso in varie fasi. Ogni fase del ciclo mestruale è caratterizzata dalla variazione...
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1 set 2025 ∙ 2 min
OMEGA 3 e integrazione: quali i benefici?
Cosa sono gli omega 3? Se ne sente spesso parlare. In tv, sui canali social e anche al supermercato quando, girando tra gli scaffali, ci...
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7 giu 2025 ∙ 4 min
Sonno , metabolismo e ritmi circadiani
UNA VITA FRENETICA: SONNO E RITMI CIRCADIANI Ho pensato di avviare una mini rubrica nella quale parlare di qualcosa di fondamentale,...
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