La mia principale specializzazione riguarda i
Disturbi del comportamento alimentare
Master in Trattamento integrato multidisciplinare dei Disturbi della Nutrizione e della Alimentazione
Quando una persona sceglie di affidarsi a me, non trova un piano alimentare standard né bilance e numeri come unica risposta.
Trova uno spazio in cui può raccontare la propria storia, le proprie paure, le ambivalenze che spesso accompagnano la richiesta di aiuto.
Costruiamo insieme, passo dopo passo, un percorso di riabilitazione nutrizionale che tiene conto della clinica, ma anche del tempo emotivo di ciascuno.
Per questo ho scelto di formarmi in modo specifico in questo ambito, frequentando il Master in Trattamento Integrato Multidisciplinare dei Disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione presso l'università di Pavia.
Approccio Mindful eating
La mindfulness è una forma di meditazione che focalizza l'attenzione sul momento presente coltivando un atteggiamento non giudicante.
E' possibile applicare la mindfulness al cibo? Certamente!
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NON dobbiamo mai giudicarci
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E' fondamentale stare nel MOMENTO PRESENTE
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Impariamo a distinguere tra fame FISICA e fame EMOTIVA
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Impariamo ad ASCOLTARCI in maniera consapevole