Che cos’è il ciclo mestruale? Per ciclo mestruale si intende la sequenza di eventi che si verificano nel corpo di una donna , mensilmente, in preparazione ad una possibile gravidanza. Il ciclo mestruale va dal primo giorno delle mestruazioni fino al primo giorno delle mestruazioni successive. Il ciclo di ogni persona è leggermente diverso, ma il processo è lo stesso. Questo processo dura circa 28 giorni ed è diviso in varie fasi. Ogni fase del ciclo mestruale è caratterizzata

L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella prevenzione e nel decorso del tumore al seno. Una dieta ricca di fibre, frutta, verdura, cereali integrali, pesce e soia, e povera di alcol, carne rossa e cibi raffinati, può ridurre i livelli di estrogeni, abbassare il rischio di carcinoma mammario e migliorare la sopravvivenza. Scopri i fattori genetici e non genetici che influenzano il cancro al seno e le migliori strategie nutrizionali.

Cosa sono gli omega 3? Se ne sente spesso parlare. In tv, sui canali social e anche al supermercato quando, girando tra gli scaffali, ci...

UNA VITA FRENETICA: SONNO E RITMI CIRCADIANI Ho pensato di avviare una mini rubrica nella quale parlare di qualcosa di fondamentale,...

Cosa sono i polifenoli? I polifenoli sono prodotti secondari del metabolismo delle piante: generalmente sono coinvolti nella difesa...

Dieta, obesità e restrizione L’obesità (ma anche l’eccessivo controllo del peso corporeo) sono due importanti dilemmi riguardanti l’era...

Il periodo delle zucche Si avvicina il periodo della ZUCCA, un ortaggio amato da moltissimi! L’arrivo delle zucche sulle nostre tavole...

Con il termine probiotici intendiamo dei microrganismi vivi presenti in alcune categorie di alimenti, benefici per la nostra salute....