Cappuccino ghiacciato, Matcha Latte e Chai Latte: 3 idee fresche per la merenda

Con il caldo, si sa, tendiamo a preferire alimenti freschi e spesso, non sapendo cosa mangiare, ricadiamo sempre sul solito yogurt. Un'opzione fresca, veloce e sana è sicuramente un bel cappuccino ghiacciato! Può essere preparato in pochissimo tempo: è leggero e rinfrescante.

Chai Latte (veg)

Potete scegliere tra tantissime opzioni:

• se volete una versione VEG potete utilizzare bevande vegetali senza zuccheri (soia, mandorla, nocciola...)

• se volete una versione più PROTEICA potete aggiungere proteine in polvere (neutre o gusti)

• scegliete voi il GUSTO: potete aggiungere spezie, cacao, polvere di matcha...

Matcha Latte (veg)

Dosi e ingredienti per il tuo cappuccino ghiacciato:

Per ottenere il tuo cappuccino ghiacciato hai bisogno di:

• 6 cubetti medi di ghiaccio

• 200 ml latte o bevande vegetali

• al caffè: aggiungere una tazzina abbondante di caffè

• al te matcha: aggiungi 1 cucchiaino di polvere di matcha

• al chai latte: aggiungi una puntina di mix di cardamomo, cannella, zenzero, chiodi di garofano tritati molto finemente (le spezie del chai) o, in alternativa, metti le spezie in infuzisione nel latte qualche ora prima, e poi setaccia.

Trita ghiaccio e latte con un blender, aggiungi i tuoi ingredienti preferiti!

Cappuccino Freddo (veg)